Что делать, если не получается похудеть

Иногда случается так, что все попытки сбросить лишний вес не приносят никаких результатов. Диеты, упражнения, обертывания — все без толку. Так почему не получается похудеть, какие у этого явления могут быть причины?

Многие женщины в своей диете используют сироп Агавы. Данный сироп весьма эффективен для похудения. На http://chiaseed.com.ua/sirop-agavyi/c5 вы сможете приобрести его.

Самыми распространенными ошибками в похудении считаются следующие:

• Нарушения режима питания. Очень часто худеющие, не разработав конкретного графика питания, в первой половине дня полностью воздерживаются от приема пищи, но во второй чувство голода усиливается и начинается налегание на еду, пусть даже и диетическую. Таким образом, съедается большее количество пищи, а организм, измученный ожиданием, всю ее перерабатывает в запасы жира. Поэтому зачастую и не получается похудеть, хотя, казалось бы, человек находится на диете. Так же опасны и перекусы, при которых еда заглатывается слишком быстро и должным образом не пережевывается. Монодиеты и голодания опасны для организма и тоже приводят к практически моментальному возвращению лишних килограммов.
• Стрессы. Нервное перенапряжение негативно влияет на функционирование всего организма вплоть до набора веса на самой низкокалорийной диете — это своего рода защитный механизм нервной системы. Что делать, если не получается похудеть именно из-за постоянных стрессовых ситуаций? Необходимо привести душевное состояние в норму, больше гулять, посещать сеансы расслабляющего массажа и поменять негативное отношение к жизни на позитивный настрой. Как только стресс уйдет, метаболизм войдет в норму и вес начнет снижаться.
• Проблемы с эндокринной системой. Пониженная функция щитовидной железы приводит к замедлению обмена веществ и из-за этого не получается похудеть. После проведенной терапии, направленной на восстановление гормонального фона, лишние килограммы начнут уходить.

Комментарии запрещены.